Nasceu em 1968, no Porto, onde reside e trabalha. É fotógrafo desde 1991, com algumas interrupções entre 2000 e 2006 quando tirou um curso de artes plásticas.
Tem estado sempre ligado à fotografia, do lado da produção ou do lado da curadoria, de forma consistente desde 2000. Em 2009 desenvolveu um trabalho de comissariado/curadoria numa galeria no porto onde foi responsável pela programação desde Setembro de 2009 até Junho de 2012.
Escreveu na revista portuguesa ”Fotodigital” uma série de artigos de opinião sobre a fotografia, durante o período de Fevereiro a Dezembro de 2008. Em 2009 escreveu o texto introdutório para o livro ”Entre Reportagens” do fotógrafo Fernando Guerra.
É um lobo solitário — sempre na procura do compromisso entre a mais pura solidão e o acto de comunicar com os outros — mais à vontade entre a solidão das ruas desertas de uma cidade ou nas mais cerradas florestas, Mário Venda Nova é um fotógrafo da angústia dos nossos dias, da tristeza e da solidão dos grandes espaços. É mais fácil encontrá-lo numa serra ou numa cidade deserta do que num evento social, onde está pouco à vontade. Fã do silêncio e da solidão.
Sente-se confortável em qualquer suporte e é um mestre da impressão digital, utiliza máquinas low-fi — Lomo Holga, compactas dos anos ’80, Polaroid e Pinhole, e a mais recente tecnologia digital. Fotografa em toda a luz em todo o lugar a toda a hora.
Em 2011 fundou o Colectivo Phos.